"No dramático momento em que uma célula masculina, microscópica e serpenteante, encaminha-se para uma célula-ovo muito maior e liga-se a ela, um ser humano começa a existir e a Nutrição tem início. Esse período de desenvolvimento, quando as coisas podem ser definitivamente 'certas' ou 'erradas', é de vital importância e a Nutrição pode exercer uma grande influência, que se estende por toda a vida" (Roger William)
A frase acima testemunha o quanto o nosso corpo é uma máquina perfeita e completamente dependente da Nutrição. Mas, o que é Nutrição? É o mesmo que se alimentar? Durante dezenove anos, desvendando essa ciência que hoje toma uma dimensão vital no nosso dia-a-dia, posso afirmar que se nutrir é muito diferente de se alimentar.
Alimentar-se é basicamente saciar a fome, sobreviver, apaziguar nossas necessidades fisiológicas. Nutri-se é ajudar nosso corpo a levar os nutrientes às nossas células, para que elas - neste microcosmo fantástico que nos forma - atinjam sua máxima capacidade.
É uma escolha sermos saudáveis ou doentes. Qualquer um pode melhorar seu organismo atráves de uma boa nutrição, prevenir doenças e lidar de uma forma melhor com as mudanças inexoráveis do tempo. A chamada "qualidade de vida" só depende de nós.
Você se alimenta ou se nutre?
Agora eu me alimento, ma chérie, ga;cas a você e sou testemunha da mudança da qualidade de vida! Beijos! Tati
ResponderExcluirMuito prazer, Renata!
ResponderExcluirSou amiga da Tati e quero confessar que eu não faço nem uma coisa nem outra, eu COMO! Que horror né? Mas horror mesmo foi eu me ver numa foto, tirada sem aviso, sem pose...
Preciso urgente aprender como me alimentar e adoraria ver umas dicas no seu blog.
bjs,
Véra
Olá Vera, seja bem vinda!
ResponderExcluirÉ muito comum nos 'avaliarmos' quando em situações como relatou. Pouco consideramos o espelho (passando logo por ele), vamos nos iludindo com as roupas (a cor ou a estampa não favorece). Mas, na realidade, uma hora percebemos a proporção (sem trocadilho) que toma e podemos reverter.
Antes tarde do que mais tarde!
Espero que aproveite as dicas.