Hoje participei do program Bem Estar, da Rede Globo, falando sobre os alimentos cardioprotetores. Ou seja, alimentos que, além da nutrição, diminuem a pressão arterial, o colesterol ruim (LDL) e até o peso, e que podem favorecer o colesterol bom (HDL) e a circulação sanguínea.
A preocupação foi falar de forma simples e de fácil entendimento. Demonstrar como é possível introduzir o consumo frequente desses alimentos, em quantidades para buscar esses objetivos.
Muitos pacientes já ouviram falar que alguns alimentos possuem benefícios para a saúde cardiovascular, mas... como e quanto usar?
É isso que o programa de hoje apresentou um pouco, deste mundo que é a alimentação saudável.
Veja o programa na íntegra aqui, além da receita apresentada, outras informações e chat de dúvidas
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